Кто занимался на эллиптическом тренажёре? заметиои эффект от тренировок, как думаете стоит мне его в арнеду брать или может лучше взять другой тренажёр?
Занятия на эллипсе
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться12022-04-08 18:44:54
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 42
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 24 минуты - Последний визит:
2022-08-13 16:46:10
Поделиться22022-04-08 18:52:03
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 41
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 14 минут - Последний визит:
2022-08-13 16:50:13
В принципе эллиптический тренажёр мне понравился, если его сравнивать например с беговой дорожкой, то он гораздо эффективнее и безопаснее для здоровья, после него не болят суставы.
Поделиться32022-04-08 18:55:29
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 час 44 минуты - Последний визит:
2022-04-15 18:14:13
При тренировках на эллиптическом тренажёре, даже при классической ходьбе, работают мышцы спины, плеч, ягодиц, икры, бицепса, пресса и квадрицепса.,так что сами понимаете, что эффект от занятий будет макисмальный. Кроме пользы для фигуры, занятия на эллиптическом тренажере помогут укрепить сердечно-сосудистую систему, берите его в аренду https://fitsharing.ru/arenda-ellips
Отредактировано дария (2022-04-08 19:02:28)
Поделиться42022-04-08 18:58:30
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-03-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 9 минут - Последний визит:
2022-08-27 13:46:05
Смотря какой результат вы хотите иметь от тренировок,например для увеличения силы плеч можно заниматься на гребном тренажёре, мне кажется, что для этой цели он больше эллипса подходит.
Поделиться52022-04-26 10:48:35
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-04-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 1 минуту - Последний визит:
2022-08-12 15:41:12
Прикольно когда есть время на всякие тренировки. У моей жены есть желание, но есть нехватка времени
Поделиться62022-05-03 20:39:43
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-04-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 53 минуты - Последний визит:
2022-08-12 15:47:22
Робченко написал(а):
В принципе эллиптический тренажёр мне понравился, если его сравнивать например с беговой дорожкой, то он гораздо эффективнее и безопаснее для здоровья, после него не болят суставы.
А я для себя четко уже определился. Хорошо что можно было взять в аренду попробовать эллипс. Позанимались мы на нем может месяц и вернули. Очень сложно себя заставить что-то делать вечером, не знаю как кто-то занимается дома. Попробовали сходить с женой вдвоем в фитнес клуб, первый визит 50% скидка https://comeongym.ru//akcii/gostevoj-vizit-v-fitnes/ . Сама атмосфера дает тебе силы заниматься и у тебя есть возможность каждый раз выбирать и тренироваться на разных тренажерах. Занимаемся теперь в клубе.
Отредактировано STEEL (2022-05-03 20:43:55)
Страница: 1