В июне у меня будет отпуск, пларирую поехать на море отдохнуть, у меня ещё есть время сбросить несколько лишних килограм, которые я набрал за последних полгода, на каком тренажёре посоветуете позаниматься в спортзале?
Подготовить тело к отпуску
Страница: 1
Сообщений 1 страница 7 из 7
Поделиться12022-04-15 18:15:16
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 41
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 14 минут - Последний визит:
2022-08-13 16:50:13
Поделиться22022-04-15 18:18:32
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 39
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 33 минуты - Последний визит:
2022-08-13 16:53:32
Рекомендую заниматься на эллиптическом тренажёре, я за два месяца занятий сбросил семь лишних килограмм и подкачал пресс живота, мышцы рук и ног.
Поделиться32022-04-15 18:21:42
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 42
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 24 минуты - Последний визит:
2022-08-13 16:46:10
После того, как в ноябре прошлого года я перешёл на удалёнку, поправился почти на десять килограмм, сейчас только спортивный костюм могу одеть, остальные вещи на меня все малы, я решил, что нужно брать в аренду беговую дорожку в Москве, заниматься пока не похудею https://fitsharing.ru/
Поделиться42022-04-15 18:24:14
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-03-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 9 минут - Последний визит:
2022-08-27 13:46:05
Лично мне похудеть помогают занятия на беговой дорожке или на велотренажёре, больше люблю велотренажёр, а в тёплое время года по выходным езжу на велосипеде.
Поделиться52022-04-25 23:16:47
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-04-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 1 минуту - Последний визит:
2022-08-12 15:41:12
Мне проще на диету сесть, чем тяжести поднимать или бегать пол часа
Поделиться62022-07-10 21:52:38
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-07-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 5 минут - Последний визит:
2022-08-15 21:35:58
Хоть некоторые форумчане и советуют арендовать тренажер, но я бы Вам порекомендовал хорошенько подумать. Понимаете, все-таки Вам нужен результат. А вот в этом Вам поможет только тренер, который составит программу тренировок, определит нагрузки, которые Вам не навредят. Вот как Вы думаете - качественно оздоровите ли Вы тело, если иногда позанимаетесь на тренажере? Боюсь что не совсем, не верите - прочтите эту статью, она всем полезна https://lifestyle.wegym.ru/health/ozdorovite-li/ . После неё я дополнительно записался сам в бассейн и сына с собой беру.
Отредактировано artemij (2022-07-10 21:57:30)
Поделиться72022-12-20 16:10:35
- Новичок
- Откуда: Старый Оскол
- Зарегистрирован: 2022-12-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-02-15]
- Провел на форуме:
2 минуты - Последний визит:
2022-12-26 19:22:27
А я без тренажеров. Пробежка, бассейн как аэробная нагрузка.
Ну и упражнения силовые соответственно
Страница: 1