Раньше я никогда не задумывалась, сколько реально калорий потребляю за день. Просто старалась есть меньше, но вес при этом стоял на месте. Когда подруга посоветовала установить приложение Еда-контроль, я решила попробовать. Сразу понравилось, что всё очень просто и бесплатно. Интерфейс понятный, ничего лишнего, а главное, можно следить за калориями, водой, сахаром и даже бюджетом на еду. После пары недель я уже видела свои первые результаты, стала осознаннее подходить к выбору продуктов и перестала постоянно перекусывать. Сервис Еда-контроль https://eda-control.ru помог мне увидеть, где были ошибки в питании, и скорректировать рацион. Удобно, что приложение показывает динамику веса и объёма талии, а также процент белков, жиров и углеводов. Теперь каждое утро начинаю с проверки трекера, и это даже мотивирует. Я наконец чувствую, что контролирую свой рацион, а не наоборот. Рекомендую Еда-контроль всем, кто хочет не просто похудеть, а научиться питаться осознанно и с пользой.

Отредактировано lkoskina (2025-11-06 17:45:02)